Rahatlatıcı hareketler ve nefes aracılığıyla farkındalığı bedensel duyumlar ve hislere yönlendirmek, böylelikle sinir sistemini ve bedeni rahatlatmak, zihni sakinleştirmek amacıyla hatha yoga, yin yoga, vinyasa yoga ve diğer tüm yoga türlerini somatik ve sinir sistemi dengeleyici grup/bireysel dersler veriyorum.
